एक लंबी (एक दिन से अधिक) ट्रेन यात्रा को सुविधाजनक और आरामदायक बनाने के लिए, आपको इसकी तैयारी करने की आवश्यकता है। सड़क पर यात्रियों को स्वच्छता उत्पादों से लेकर मनोरंजन तक कई चीजें काम में आएंगी।
भोजन का चुनाव
ज्यादातर यात्री ट्रेन के रेस्टोरेंट में खाने से बचते हैं और घर का खाना पसंद करते हैं।
अक्सर, यात्रा के लिए भोजन के बारे में सोचते हुए, पर्यटक तत्काल पैकेज पसंद करते हैं - नूडल्स, सूप, सूखे आलू। यह सबसे आसान विकल्प है अगर उबला हुआ टाइटेनियम पानी सुरक्षित है। एक अन्य विकल्प यह है कि सेंवई या आलू को पहले से उबालकर एक खाद्य कंटेनर में डाल दिया जाए। आपको सूप लेने की आवश्यकता नहीं है - आप उन्हें गर्म नहीं कर पाएंगे।
पानी के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है - प्रति दिन एक बोतल लें। नींबू पानी, अमृत या जूस लेने की जरूरत नहीं है। चीनी की मात्रा अधिक होने के कारण ये पेय आपकी प्यास बढ़ा देंगे। सबसे अच्छा उपाय यह होगा कि सादा गैर-कार्बोनेटेड पानी लिया जाए। टी बैग्स भी फायदेमंद होते हैं।
चूंकि ट्रेन में रेफ्रिजरेटर नहीं है, इसलिए खराब होने वाला भोजन लेने की कोई जरूरत नहीं है।
रास्ते में भूलने के लिए खाद्य पदार्थ:
- कोई भी डेयरी उत्पाद - दही, दूध, पनीर;
- उबला हुआ, स्मोक्ड मछली, हेरिंग;
- खट्टा क्रीम, मेयोनेज़ के साथ तैयार सलाद;
- मांस और मछली के टुकड़े;
- क्रीम के साथ केक, भरने में पनीर;
- बिना पके स्मोक्ड को छोड़कर सभी प्रकार के सॉसेज।
खराब होने वाले खाद्य पदार्थों (जैसे कि लोकप्रिय तला हुआ चिकन) के मामले में, आपको उन्हें जल्द से जल्द खाना चाहिए। थोड़े से संदेह पर कि उत्पाद अनुपयुक्त हैं, उन्हें फेंक दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, ट्रेन में तेज गंध वाले व्यंजनों से बचना चाहिए।
अब उन खाद्य पदार्थों के बारे में जिन्हें लेने की सलाह दी जाती है। यह, उदाहरण के लिए, कोई भी फल - केला, कीवी, कीनू। घर पर धोना और एक अलग बैग में लपेटना बेहतर है।
इसके अलावा एक अच्छा नाश्ता होगा:
- रोटी;
- पूरी तरह उबले अंडे;
- सूखे फल;
- बेकरी उत्पाद।
कपड़े
ट्रेन की यात्रा के लिए सामान में, आपको आरामदायक कपड़े पहनने होंगे जो ट्रेन में पहने जाएंगे। ट्रैकसूट, इनडोर टी-शर्ट और ब्रीच करेंगे। कई गाड़ियों में सीटें बहुत साफ नहीं होती हैं, इसलिए घर पहुंचने पर तुरंत कपड़े धोना सबसे अच्छा है।
अपने सूटकेस में निम्नलिखित जूते रखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा:
- चप्पल;
- स्लेट या चप्पल;
- हल्के स्नीकर्स;
- ऊँची एड़ी के बिना आरामदायक जूते;
- सैंडल।
ऐसे जूते ट्रेन के अंदर और रेलवे स्टेशन के चारों ओर घूमना सुविधाजनक है।
स्वच्छता की आपूर्ति
चूंकि गाड़ियों में पानी अक्सर खराब गुणवत्ता का होता है, इसलिए अपना चेहरा धोने और अपने दाँत ब्रश करने के लिए पानी की आपूर्ति करना अच्छा है।
आवश्यक सूची:
- गद्दा;
- साबुन;
- कागज के रूमाल;
- दुर्गन्ध;
- केश ब्रश;
- तौलिया, यदि कंडक्टर बासी देता है।
बेशक, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, मेकअप रिमूवर, एक दर्पण, ड्राई शैम्पू के कारण महिलाओं की सूची लंबी होगी।
दस्तावेज़
इस तथ्य के बावजूद कि यात्रा पर दस्तावेजों की उपस्थिति स्पष्ट प्रतीत होती है, इस बिंदु पर विशेष रूप से प्रकाश डाला जाना चाहिए। सबसे अच्छा उपाय यह है कि अपने पासपोर्ट, बैंक कार्ड, नकदी को अपने बगल में या अपने बेल्ट पर एक छोटे बैग में रखें ताकि संभावित धोखेबाज इसे चोरी न कर सकें।
उपयोगी छोटी चीजें
अपने बर्तन - एक गिलास, एक प्लेट और कटलरी - अपने साथ ले जाना बुद्धिमानी है।
कुछ इयरप्लग पकड़ना एक अच्छा विचार है - एक आरामदायक नींद सुनिश्चित की जाएगी, भले ही शोर करने वाले साथी यात्री आ जाएं।
सड़क पर लंबे समय तक किसी का ध्यान न जाने के लिए, आप एक इलेक्ट्रॉनिक या पेपर बुक, टैबलेट या प्लेयर ले सकते हैं। इन उपकरणों के कई कार्यों को आधुनिक मोबाइल फोन से बदला जा सकता है। गैजेट्स के लिए चार्जर की आवश्यकता होती है। और, ज़ाहिर है, रेलवे यात्रियों के बीच सभी प्रकार के वर्ग पहेली, सुडोकू, स्कैनवर्ड अपनी लोकप्रियता नहीं खोते हैं।
ये टिप्स आपकी यात्रा को आसान और सुखद बनाने में आपकी मदद करेंगे।
