मिस्र की यात्रा रोमांचक और दिलचस्प है। इसके दौरान आप एक अच्छा आराम कर सकते हैं, स्वच्छ और सुंदर समुद्र में तैर सकते हैं, प्राचीन देश की संस्कृति से परिचित हो सकते हैं। मुख्य बात स्वस्थ और ऊर्जा से भरपूर होना है।
अनुदेश
चरण 1
यात्रा के दौरान अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए बीमारी के जोखिम को कम से कम रखें। यात्रा की प्रकृति और ठहरने की जगह के आधार पर आवश्यक टीकाकरण अग्रिम में प्राप्त करें। इनमें आमतौर पर मानक टेटनस और डिप्थीरिया टीकाकरण शामिल हैं। यदि आप लंबे समय तक स्थानीय निवासियों के साथ संवाद करने की योजना बनाते हैं, किसी दूरस्थ स्थान पर रहते हैं या स्वतंत्र लंबी पैदल यात्रा करते हैं, तो आप पोलियो, टाइफाइड, मेनिन्जाइटिस और हेपेटाइटिस ए, बी से खुद को बेहतर तरीके से बचा सकते हैं। इससे ठीक पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।.
चरण दो
अपनी यात्रा पर मच्छर भगाने वाली दवा लाएँ, क्योंकि मिस्र में मलेरिया होने का खतरा है। विशेष रूप से काहिरा, लक्सर, अलेक्जेंड्रिया और असवान में संक्रमण का खतरा अधिक है। हर्गहाडा और सिनाई प्रायद्वीप को सुरक्षित क्षेत्र माना जाता है। शाम को और भोर से पहले, कीटों के प्रवेश से सुरक्षित स्थानों पर रहने का प्रयास करें। या ऐसे कपड़े पहनें जो आपके शरीर को जितना हो सके ढकें, और मच्छर काटने वाली क्रीम को नंगे क्षेत्रों पर लगाना सुनिश्चित करें।
चरण 3
केवल समुद्र या क्लोरीनयुक्त पूल में तैरें। और किसी भी स्थिति में नील नदी के पानी में या अन्य जलाशयों में न जाएं, अन्यथा आप बिल्हार्ज़ियासिस जैसे खतरनाक परजीवी रोग से संक्रमित हो सकते हैं।
चरण 4
सीलबंद बोतलों से ही पानी पिएं। अगर यह अचानक खत्म हो जाए, तो कूलर या फिल्टर से पानी डालें और इस्तेमाल करने से पहले इसे उबाल लें। नल के पानी का उपयोग केवल नहाने के लिए किया जा सकता है। यहां तक कि ब्रश करते समय भी अपने मुंह को उबले हुए पानी से ही धोएं।
चरण 5
सड़क पर बिकने वाले स्टॉल में खाने-पीने की चीजों को खाने से बचें। इससे आप आसानी से पेट खराब हो सकते हैं। यदि आप किसी होटल में ठहरे हुए हैं, तो वहां या अच्छे प्रमाणित रेस्तरां में ही भोजन करें।
चरण 6
किसी भी सब्जी और फल को खाने से पहले उबले हुए पानी से धो लें या छील लें। खासकर अगर उन्हें बाजार में या दुकानों में खरीदा गया हो।
चरण 7
अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट लीजिए और इसे अपनी यात्रा पर अपने साथ ले जाइए। इसमें एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक और एंटीपीयरेटिक दवाएं, बर्न ड्रग्स, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स, अपच के लिए दवाएं, सिरदर्द, रक्तचाप और हृदय की दवाएं शामिल होनी चाहिए।
चरण 8
एंटीसेप्टिक्स के साथ किसी भी घाव, कटौती या खरोंच को चिकनाई करें। अपने भ्रमण पर अपने साथ जीवाणुरोधी पोंछे और बोतलबंद पानी लेकर आएं। आवारा पशुओं के संपर्क में न आएं।
चरण 9
गले में खराश न हो इसके लिए ज्यादा कोल्ड ड्रिंक न पिएं। और कोशिश करें कि सीधे धूप में ही रहें, नहीं तो लू लगने की संभावना रहती है।
चरण 10
बहुत छोटे बच्चों के साथ यात्रा करते समय, उनके बच्चे के भोजन, डायपर और व्यंजन अपने साथ लाएं। और अपने बच्चे को केवल अपने साथ लाए अनाज और मिश्रण ही खिलाएं।
