रहस्यमयी वन स्थानों या अछूते पहाड़ी रास्तों से लंबी पैदल यात्रा आपके लिए कई सुखद मिनट ला सकती है। लेकिन सभी रोमांटिक मूड जल्दी से गायब हो जाएंगे यदि आप अचानक पाते हैं कि आपने यात्रा पर आवश्यक चीजें नहीं ली हैं। सैर पर जाते समय, अन्य लोगों के अनुभव को ध्यान में रखने की कोशिश करें और उन वस्तुओं को बढ़ाएँ जिनके बिना आराम लगातार कठिनाइयों पर काबू पाने में बदल सकता है।
निर्देश
चरण 1
सही उपकरण चुनकर अपनी वृद्धि की तैयारी शुरू करें। जूते इसका सबसे महत्वपूर्ण तत्व हैं। यह व्यावहारिक और आरामदायक होना चाहिए। ऊँची एड़ी के जूते और उभरे हुए तलवों वाले जूते लंबी पैदल यात्रा के लिए अच्छे हैं। लंबी पैदल यात्रा के दौरान नए, बिना पहने हुए जूते पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह आपके पैरों को पहले किलोमीटर में आसानी से रगड़ सकता है।
चरण 2
अपने साथ हल्के, हटाने योग्य जूते भी ले जाएं, जिसमें आप लंबे ब्रेक पर सहज महसूस करेंगे। ये हल्के स्नीकर्स, स्नीकर्स या फ्लिप-फ्लॉप भी हो सकते हैं।
चरण 3
हाइकिंग गियर का मुख्य टुकड़ा उठाएं - एक बैकपैक। बहु-दिवसीय लंबी पैदल यात्रा के लिए, सुविधाजनक साइड पॉकेट के साथ एक पर्वतारोहण बैकपैक और एक सीवन-इन तल काम में आता है। यह वांछनीय है कि इसकी पट्टियाँ चौड़ी हों और लंबाई का सुविधाजनक समायोजन हो। अपने आप पर बैकपैक आज़माएं। सुनिश्चित करें कि यह आपकी पीठ के खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है और आपकी कमर से नीचे नहीं लटकता है। अपने बैकपैक में रखी सभी चीजों को प्लास्टिक बैग या अलग बैग में पैक करें।
चरण 4
उन कपड़ों का ध्यान रखें जो नियोजित यात्रा और मौसम की स्थिति के लिए उपयुक्त हों। एक खेल प्रकार के कपड़े चुनें जो आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है और चलने में हस्तक्षेप नहीं करता है। एक विंडब्रेकर या स्टॉर्म सूट पर स्टॉक करें जो बारिश और हवा से अच्छी तरह से बचाता है, खरोंच और कीड़े के काटने से बचाता है।
चरण 5
संभव ठंड के मौसम में, अपने साथ एक गर्म स्वेटर रखें। अपने सिर को टोपी का छज्जा, हेडस्कार्फ़ या बांदा से सुरक्षित रखें। मच्छरों और मच्छरों के आक्रमण के मामले में, पर्यटक उपकरणों के सेट में मच्छरदानी रखें। यदि आप गर्मियों में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं तो खून चूसने वाले कीड़ों से मरहम या स्प्रे भी मददगार होगा।
चरण 6
यदि आप कई दिनों तक चलने की योजना बना रहे हैं, तो अपने साथ स्लीपिंग बैग ले जाएं। बेशक, उसे अतिरिक्त स्थान की आवश्यकता होगी, लेकिन रात के आराम के दौरान यह अनिवार्य होगा। स्लीपिंग बैग हल्का और गर्म होना चाहिए। एक आरामदायक पॉलीयूरेथेन गलीचा इसके अतिरिक्त हो सकता है।
चरण 7
गर्म मौसम के मामले में, समुद्र तट उपकरण प्रदान करें - एक स्विमिंग सूट, तैराकी चड्डी। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप ऐसे क्षेत्र में बढ़ने की योजना बना रहे हैं जहां तैराकी के लिए उपयुक्त पानी के शरीर हैं।
चरण 8
खाना पकाने और खाने के लिए आवश्यक बर्तनों का एक सेट इकट्ठा करें। आपको एक बर्तन (पूरी कंपनी के लिए एक), एक कटोरी, एक मग, एक चम्मच और एक चाकू की आवश्यकता होगी। पीने के पानी के लिए डिस्पोजेबल कप और एक कंटेनर हस्तक्षेप नहीं करेगा। भोजन का स्टॉक लें, उस समय को ध्यान में रखें जब आप वृद्धि पर खर्च करने की योजना बनाते हैं।
चरण 9
इस बारे में सोचें कि लंबी पैदल यात्रा के दौरान आपको कौन सी अन्य उपयोगी छोटी चीजें चाहिए। यह स्वच्छता की वस्तुएं, जलरोधी पैकेजिंग में माचिस, एक कैमरा और एक वीडियो कैमरा, एक प्लास्टर, पट्टी, आयोडीन सहित दवाओं का एक प्राथमिक सेट हो सकता है। सेट को धागे और सुइयों से बने एक व्यक्तिगत "मरम्मत किट" के साथ पूरा किया जाएगा। अब आप न केवल अपनी मातृभूमि, बल्कि दूर के विदेशी देशों के अंतहीन विस्तार को जीतने के लिए पूरी तरह से तैयार हैं।
