समुद्र में एक अच्छा आराम करने के लिए, आपको कुछ सुरक्षा नियमों को याद रखना होगा। यदि आप विदेश जाते हैं, तो उनमें अतिरिक्त आवश्यकताएं जुड़ जाती हैं, जिन्हें नजरअंदाज भी नहीं किया जा सकता है।
समुद्र में रहो
कोशिश करें कि सुबह 11 बजे से पहले और शाम को 4 बजे के बाद धूप सेंक लें। सबसे गर्म समय, जब सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है, जलने से भरा होता है जो आपकी पूरी छुट्टी को बर्बाद कर सकता है, और फिर आपको एक सुखद तन का दावा करने की अनुमति नहीं देगा। अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
आपको 5-10 मिनट से धूप सेंकना शुरू कर देना चाहिए, खासकर यदि आपके पास स्वाभाविक रूप से सफेद और संवेदनशील त्वचा है जो आसानी से जल जाती है। तब समय थोड़ा बढ़ाया जा सकता है।
केवल शांत पानी में तैरें, खासकर अगर आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है। अगर समुद्र तूफानी है, तो बेहतर है कि पानी में बिल्कुल न उतरें। दूरी में तैरने की कोशिश न करें, बुआ की ओर, लेकिन समुद्र तट के साथ, जहां गहराई अभी भी उथली है। अगर पानी ठंडा है तो बहुत देर तक न तैरें: आपको सर्दी लगने का खतरा है, और आपका पैर तंग हो सकता है। बुआ के पीछे कभी न तैरें।
तैरते समय, समुद्र के पानी को अपने मुंह में जाने से रोकने की कोशिश करें, और स्नान क्षेत्र को साफ पानी से कुल्ला करना सुनिश्चित करें, आप कीटाणुशोधन के लिए ताजा नींबू का रस मिला सकते हैं।
क़ीमती सामान और बड़ी रकम अपने साथ समुद्र तट पर न ले जाने की कोशिश करें, खासकर यदि आप अकेले आराम कर रहे हों। यदि होटल पास में है, तो आप बिना टेलीफोन के भी कर सकते हैं। समुद्र तट की चोरी किसी के विचार से बहुत कम दुर्लभ है। होटल में ही दस्तावेजों और कीमती सामानों को तिजोरी में रखना बेहतर होता है।
विदेश में सुरक्षा
एक नोटबुक में या कागज की एक अलग शीट पर आराम के देश में रूसी दूतावास के निर्देशांक का पता लगाना और फिर से लिखना सुनिश्चित करें, और यदि यह नहीं है, तो वाणिज्य दूतावास। ऐसे संगठनों के सभी संपर्क विवरण आपकी उंगलियों पर होने चाहिए, लेकिन आपके बटुए में नहीं। यदि आप अपना पासपोर्ट खो देते हैं या स्थानीय पुलिस या कानून से कोई समस्या है, तो पहले रूसी मिशन और स्थानीय पुलिस से संपर्क करने का प्रयास करें।
अपने पासपोर्ट के साथ कुछ भी किराए पर न लें। पर्यटकों के बीच समस्याओं के अधिक मामले हैं जो पासपोर्ट छोड़ देते हैं और फिर इसे व्यवसाय के मालिक से प्राप्त नहीं कर सकते, क्योंकि वह इसके लिए फिरौती की मांग करता है।
मूल्यों और धन के संकेतों को प्रदर्शित न करें, खासकर उन देशों में जहां स्थानीय आबादी का जीवन स्तर पर्यटकों की तुलना में काफी कम है। लेकिन विकसित देशों में, सतर्क रहें, भोले-भाले पर्यटकों से चोरी और जबरन वसूली हर जगह व्यापक है।
स्वास्थ्य बीमा प्राप्त करें जो आपकी यात्रा शैली के अनुकूल हो। यदि आप अत्यधिक मनोरंजन के शौक़ीन हैं, तो बीमा को ऐसे रोमांच के मामलों को भी कवर करना चाहिए। यह न केवल आपको समस्याओं के मामले में बड़े खर्च से बचने की अनुमति देगा, बल्कि अवसर पर आपातकालीन चिकित्सा सहायता प्राप्त करने में भी योगदान देगा।
अपने साथ देश में एक प्राथमिक चिकित्सा किट ले जाएं, जिसमें सभी "आपकी" दवाएं हों। दुनिया में कहीं भी पट्टियाँ और मलहम जैसी चीज़ें आसानी से मिल जाती हैं। हालाँकि, किसी अन्य देश में अपनी पसंदीदा सिरदर्द की गोलियों या किसी अन्य चीज़ के लिए एक एनालॉग खोजना मुश्किल हो सकता है।
