अपनी हेलीकॉप्टर उड़ान की तैयारी के लिए पहले से आरामदायक कपड़े तैयार करें। अपने साथ खाना-पीना लेकर जाएं। इस बात पर विचार करना सुनिश्चित करें कि आप भीड़भाड़ और मोशन सिकनेस से कैसे निपटेंगे।
ज़रूरी
- - पानी और भोजन;
- - च्यूइंग गम;
- - लॉलीपॉप;
- - नींबू;
- - प्लास्टिक के कप;
- - गर्म पानी;
- - नैपकिन;
- - आराम के कपड़े।
निर्देश
चरण 1
हेलीकॉप्टर की उड़ान की तैयारी के लिए, सबसे पहले, उपयुक्त कपड़े तैयार करें, क्योंकि आपका आराम काफी हद तक उन पर निर्भर करेगा। ढीली फिट चीजों को चुनना सबसे अच्छा है ताकि कुछ भी आपके आंदोलन में हस्तक्षेप न करे। उन सामग्रियों पर विशेष ध्यान दें जिनसे कपड़ा बनाया जाता है। वे प्राकृतिक, सांस लेने योग्य और नमी-वाष्पीकरण करने वाले होने चाहिए। यह हेलीकॉप्टर में काफी ठंडी हो सकती है, इसलिए अपने साथ कुछ गर्म चीजें लेकर आएं।
चरण 2
अपने साथ एक पेय अवश्य लें। सादा साफ पानी या मिनरल वाटर चुनना सबसे अच्छा है, लेकिन बिना गैसों के। नींबू पानी, जूस और अन्य पेय को मना करना बेहतर है। अगर फ्लाइट लंबी है तो आप खाना ले सकते हैं। सब्जियां, दही, जामुन, या फल जैसे हल्के खाद्य पदार्थ चुनें। आप सैंडविच भी ले सकते हैं।
चरण 3
हेलीकॉप्टर उड़ान की तैयारी में मोशन सिकनेस को रोकना शामिल है। ताकि आपको सीसिक न हो, उड़ान से आधा घंटा या एक घंटा पहले हल्का नाश्ता करें। खाली पेट जी मिचलाने का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप लगभग किसी भी प्रकार के परिवहन में लगातार बीमार रहते हैं, तो विशेष दवाएं लेने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें। ऐसे ब्रेसलेट भी हैं जो इस समस्या से निपटने में मदद करते हैं। वे कलाई पर विशिष्ट बिंदुओं को उत्तेजित करते हैं जो वेस्टिबुलर तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं। आपके ईयरलोब के पीछे ऐसे बिंदु होते हैं, इसलिए उन पर काम करने की कोशिश करें। आप नींबू या संतरे का एक टुकड़ा, या च्युइंग गम खाने की कोशिश कर सकते हैं। एक और तकनीक टकटकी को हटा रही है। चूंकि मोशन सिकनेस के कारणों में से एक वस्तु के तेजी से परिवर्तन के लिए दृश्य रिसेप्टर्स की प्रतिक्रिया है, तो यदि आप परिदृश्य के व्यक्तिगत विवरण पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो आप अप्रिय संवेदनाओं से बच सकते हैं। सब कुछ सतही और क्षणभंगुर रूप से देखें।
चरण 4
उड़ान की तैयारी का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू दबाव की बूंदों से शरीर की सुरक्षा है। कान विशेष रूप से ऐसे परिवर्तनों से पीड़ित होते हैं। रुकावट और दर्द से बचने के लिए पानी पिएं, लॉलीपॉप चूसें या च्युइंग गम चबाएं। सरल निगलने वाली हरकतें भी मदद कर सकती हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपनी नाक और मुंह को प्लग कर सकते हैं, और फिर साँस छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। एक और तकनीक है। दो प्लास्टिक कप, दो नैपकिन और गर्म पानी तैयार करें। टिश्यू को पानी में भिगोकर कपों में रखें, फिर कपों को कानों के पास रखें। गर्म भाप बेचैनी को दूर करने में मदद करेगी।
