इस तथ्य के कारण यात्रा करना पसंद नहीं है कि आप परिवहन में समुद्र के किनारे हैं? सौभाग्य से, मोशन सिकनेस से निपटने के कई तरीके हैं!
समुद्री बीमारी के कारण
और फिर भी, जल परिवहन पर कोई घर जैसा क्यों महसूस करता है, जबकि कोई व्यक्ति एक मिनट के लिए भी बाहर नहीं रह सकता है?
यह आपके मस्तिष्क को प्राप्त होने वाली जानकारी की असंगति के बारे में है: आंखें गति देखती हैं, वेस्टिबुलर तंत्र में द्रव चलता है, लेकिन मांसपेशियां आराम पर होती हैं। जिनके पास वेस्टिबुलर तंत्र कम विकसित होता है, और वे समुद्री बीमारी के शिकार हो जाते हैं।
अपनी यात्रा से पहले क्या करें?
- ध्यान रखें कि कोई भी बीमारी मोशन सिकनेस को बढ़ा देगी। इसलिए, भले ही आपको थोड़ी सर्दी हो, लंबी यात्रा से पहले ठीक होने का प्रयास करें।
- यह राय कि समुद्र रोग के मामले में एक दिन के लिए भोजन से परहेज करना चाहिए, गलत है। इसके अलावा, खाली पेट केवल असुविधा को बढ़ाएगा! खुद को तरोताजा करना जरूरी है, लेकिन साथ ही मसालेदार, वसायुक्त, नमकीन, मीठा, सोडा, दूध और शराब से बचें। साथ ही, ज्यादा खाने से परहेज करें!
- आत्म-विश्वास की शक्ति को मत भूलना! अपने आप को एक महान यात्रा के लिए तैयार करें, ताकि आप समुद्री बीमारी से न डरें। और, अजीब तरह से पर्याप्त, आप वास्तव में बेहतर महसूस करेंगे।
अपने साथ क्या ले जाना है?
कई लोगों के लिए, यह खराब स्वास्थ्य से लड़ने में मदद करता है:
- शुद्ध पानी;
- पुदीना च्युइंग गम या पेपरमिंट हार्ड कैंडी;
- अदरक या कैंडिड अदरक वाली चाय;
- फार्मास्यूटिकल्स भी बचाव में आ सकते हैं: समुद्री बीमारी के खिलाफ गोलियों के बारे में मत भूलना, बस निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें!
परिवहन में सही जगह चुनें
असुविधा को कम करने के लिए, आपको परिवहन में उन स्थानों पर कब्जा करने की आवश्यकता है जहां से आप यात्रा के दौरान क्षितिज पर अपना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इसलिए, कार में सबसे अच्छा उपाय यह होगा कि ड्राइवर के बगल में, बस में, साथ ही विमान में - यात्री डिब्बे के सामने सीट ली जाए। विमान में, खिड़की की सीट लें, और बस में सामने की खिड़की से बाहर देखने की कोशिश करें।
सार्वजनिक परिवहन में पढ़ने से बचना चाहिए। अपनी आँखें बंद करना भी अवांछनीय है।
