रेल परिवहन रूस में सबसे सस्ती और सुविधाजनक में से एक है। ट्रेन की सवारी को आरामदायक और उबाऊ नहीं बनाने के लिए, आपको पहले से सोचना होगा कि अपने साथ क्या ले जाना है। पर्याप्त मात्रा में भोजन और पानी का ध्यान रखना आवश्यक है, यह पता लगाना कि समय कैसे व्यतीत करना है और इसके लिए क्या लेना है, स्वच्छता उत्पादों और अन्य आवश्यक चीजों के बारे में मत भूलना।
ट्रेन में अपने साथ कौन से उत्पाद ले जाएं
आमतौर पर, ट्रेन की सवारी कम से कम पांच से छह घंटे और अक्सर कई दिनों तक चलती है। किसी भी मामले में, आपको अपने साथ पर्याप्त मात्रा में भोजन ले जाने की आवश्यकता है। विभिन्न स्टेशनों पर स्टॉप के दौरान किराने का सामान खरीदना असुविधाजनक है, ट्रेन स्टेशनों पर कियोस्क और दुकानों में कीमतें आमतौर पर अधिक होती हैं, और ट्रेनों में भोजन का विकल्प स्वयं छोटा होता है - चॉकलेट बार, चिप्स, पटाखे और अन्य फास्ट फूड।
आपको ट्रेन में ऐसा भोजन लेने की आवश्यकता है जो लंबे समय तक खराब न हो, विशेष भंडारण की स्थिति की आवश्यकता न हो, आपके हाथों पर दाग न लगे और अच्छी तरह से तृप्त हो। यह विभिन्न प्रकार के फल हैं - सेब, केला, नाशपाती, सब्जियां - खीरा, बेल मिर्च, ब्रेड और कुरकुरी ब्रेड, नट्स, सूखे मेवे, जिंजरब्रेड या चॉकलेट।
यदि आप अपने साथ खराब होने वाले भोजन - केफिर, दही, सॉसेज, सॉसेज ले जाते हैं, तो आपको ट्रेन में होने के पहले घंटों में उन्हें खाने की जरूरत है। उबले हुए अंडे को कमरे के तापमान पर दस घंटे तक, उबला हुआ या तला हुआ मांस छह घंटे से अधिक नहीं रखा जा सकता है।
आप दलिया या सूप बैग में खरीद सकते हैं, जो उबलते पानी से डाले जाते हैं। और ताकि ट्रेन में भोजन स्वस्थ और संतोषजनक हो, आप मेवा, सूखे मेवे और फलों की अपनी खुद की बार बना सकते हैं - यह एक हार्दिक और स्वादिष्ट नाश्ता है जिसे चाय के लिए मिठाई के बजाय इस्तेमाल किया जा सकता है।
ट्रेन में तेज महक वाले खाद्य पदार्थ, डेयरी उत्पाद, मेयोनेज़ से सजे सलाद लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
सभी सब्जियों और फलों को अच्छी तरह से धोया और सुखाया जाना चाहिए, भोजन को प्लास्टिक के कंटेनर और बैग में पैक किया जाना चाहिए। खाने को आसान बनाने के लिए नैपकिन और डिस्पोजेबल बर्तन अपने साथ लाएं। पानी या अन्य पेय मत भूलना - जूस, मिनरल वाटर, कॉम्पोट। चाय या कॉफी बैग खरीदें।
ट्रेन में अपने साथ कौन सी चीजें ले जाएं
भोजन के अलावा, व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को नहीं भूलना बहुत महत्वपूर्ण है - साबुन, टूथब्रश और पेस्ट, टॉयलेट पेपर, गीले पोंछे लें। कुछ सौंदर्य प्रसाधन शौचालयों में होने चाहिए, लेकिन वास्तव में इस नियम का हमेशा पालन नहीं किया जाता है।
यदि आपने बेड लिनन का आर्डर दिया है, तो उसमें एक हाथ का तौलिया शामिल होगा, अन्यथा अपने साथ एक तौलिया लाना न भूलें।
यदि यात्रा में लंबा समय लगता है और आपको ट्रेन में रात बितानी है, तो अपने साथ आरामदायक जूते ले जाने की सलाह दी जाती है, जिसे आप जल्दी से उतार सकते हैं और पहन सकते हैं, जैसे रबर फ्लिप फ्लॉप।
स्वास्थ्य समस्याएं अक्सर सड़क पर होती हैं, अपनी व्यक्तिगत प्राथमिक चिकित्सा किट को न भूलें, जिसमें पट्टियाँ, एंटीसेप्टिक, रूई, सिरदर्द की दवाएं, पेट की गोलियां और आपके द्वारा अक्सर उपयोग की जाने वाली दवाएं होनी चाहिए।
अपने साथ एक किताब, पत्रिकाएं, समाचार पत्र, टैबलेट, प्लेयर या मनोरंजन का कोई अन्य साधन लेकर आएं। यदि आप दोस्तों या परिवार के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो आप बोर्ड गेम या कार्ड ले सकते हैं।
