लंबी पैदल यात्रा स्वस्थ पर्यटन के प्रकारों में से एक है। वहां जाकर आप अपने और प्रकृति के साथ अकेले रह सकते हैं। वृद्धि बहुत सारी ज्वलंत भावनाएं, लाभ और आनंद लाएगी, आपको बस इसके लिए एक बैकपैक को ठीक से इकट्ठा करने की आवश्यकता है।
हम बढ़ोतरी की योजना बना रहे हैं।
वृद्धि के लिए केवल एक आनंद लाने के लिए, और अनियोजित रोमांच के बिना गुजरने के लिए, इसकी तैयारी को बहुत गंभीरता से लेना चाहिए:
1. सबसे पहले, आपको अपने मार्ग की स्पष्ट रूप से योजना बनाने की आवश्यकता है, क्योंकि दलदल में जाना छुट्टी के लिए एक बुरा विचार है। पहले से ही दबे हुए रास्तों पर चलना, समीक्षाएँ पढ़ना, अनुभवी लोगों से सलाह माँगना, झरनों के स्थान का पता लगाना बेहतर है।
2. उस समय अवधि का निर्धारण करें जिसके लिए यात्रा की योजना बनाई गई है, क्योंकि चीजों का सेट इससे अलग होगा।
3. यदि आप लंबी पैदल यात्रा की योजना बना रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप प्राथमिक उपचार का कोर्स करें, या अपनी याददाश्त को पहले ताज़ा करें।
4. इस घटना में कि पहाड़ों या जंगल में बढ़ोतरी की योजना है, स्थानीय बचाव सेवाओं के लिए अपने इरादों को संप्रेषित करना सबसे अच्छा है। अपने रिश्तेदारों या दोस्तों को प्रत्येक के बारे में बताएं, यहां तक कि सबसे आम और पहले से ही परिचित मार्ग, क्योंकि सेलुलर सिग्नल हर जगह नहीं पकड़ता है और हमेशा नहीं।
5. कपड़े आरामदायक, टिकाऊ और झुर्रीदार नहीं होने चाहिए। शॉर्ट शॉर्ट्स और स्कर्ट को मना करना बेहतर है, आपके पैरों को पत्थरों और शाखाओं पर चोट लगने का खतरा है, और आपको कीड़ों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। फ्लैट तलवों वाले जूते, मुलायम और आरामदायक, बेहतर नए नहीं, ताकि खराब न हों, और सड़क पर उनके आराम की जांच न करें। एक हेडड्रेस की आवश्यकता है, मौसम के आधार पर कोई भी करेगा। आपको यह भी लेने की आवश्यकता है: दस्ताने, कई जोड़ी मोज़े, एक अतिरिक्त हेडगियर, स्वेटर या विंडब्रेकर, सोने के कपड़े, रेनकोट।
6. दस्तावेजों और पैसे को एक बैग में छिपाना बेहतर है।
7. सुनिश्चित करें कि आपने हाइक के लिए आवश्यक सब कुछ एकत्र कर लिया है।
सामान जमा करना
बोझ इतना भारी और असहनीय न हो, इसके लिए आपको किनारे पर रहते हुए अपनी ताकत की गणना करने की आवश्यकता है। अपनी जरूरत की हर चीज बैग में नहीं, बल्कि एक बैकपैक में रखें, अधिमानतः एक विशेष पर्यटक। बैकपैक विशाल, हल्का, अधिमानतः जलरोधक कपड़े से बना होना चाहिए। सभी भारी चीजों को पीठ के करीब रखना चाहिए, ताकि पीछे की ओर न झुकें। और मूल्यवान और टूटने योग्य को कपड़ों में लपेटा जा सकता है। भारी चीजों को बैकपैक के ऊपर या किनारे से जोड़ा जा सकता है। चीजों को सावधानी से चुना जाना चाहिए, आपको ज्यादा लेने की जरूरत नहीं है।
10 चीजें जो आपको बढ़ोतरी के लिए चाहिए need
1. तम्बू। यात्रा कितनी भी लंबी क्यों न हो, इसकी हमेशा जरूरत होती है। तम्बू हल्का होना चाहिए, जलरोधक कपड़े से बना होना चाहिए, कीड़ों से सुरक्षा के साथ (प्रवेश द्वार एक ज़िप के साथ कसकर बंद होना चाहिए, या एक जाल से सुसज्जित होना चाहिए)। मॉडल (आमतौर पर 3-4 व्यक्ति) के आधार पर तम्बू को कई लोगों के लिए लिया जाता है।
2. स्लीपिंग बैग, गलीचा, कंबल। कुछ तो कम से कम उपस्थित होना चाहिए। कभी-कभी ऐसे मॉडल होते हैं कि स्लीपिंग बैग खुल जाता है और कंबल बन जाता है।
3. कम्पास, नक्शा, नेविगेटर। सब कुछ अपने साथ रखना बेहतर है। नेविगेटर एक आधुनिक और अच्छी चीज है, लेकिन बैटरी हमेशा के लिए नहीं चलती है, और नेटवर्क ढूंढना मुश्किल हो सकता है।
4. एक तह चाकू, अधिमानतः एक सार्वभौमिक एक, जहां एक सलामी बल्लेबाज है, और एक कॉर्कस्क्रू, और इसी तरह।
5. लालटेन। यह विश्वसनीय, उज्ज्वल होना चाहिए, यदि संभव हो तो एलईडी, वे बैटरी चार्ज को बेहतर रखते हैं, बैटरी का एक अतिरिक्त सेट भी चोट नहीं पहुंचाएगा।
6. प्राथमिक चिकित्सा किट और स्वच्छता उत्पाद। प्राथमिक चिकित्सा किट में एक मानक सेट होता है: पट्टी, एंटीसेप्टिक, दर्द निवारक, सक्रिय चारकोल और पेट के उपाय, एलर्जी-रोधी दवा, कीट विकर्षक, जलन, शराब। इसके अलावा आवश्यक: टूथपेस्ट और ब्रश, साबुन, डिस्पोजेबल शैंपू, सनस्क्रीन, टॉयलेट पेपर, कंघी, तौलिया।
7. माचिस, हल्का। दोनों बेहतर हैं, और एक प्रति में नहीं। उन्हें बैग में रखना बेहतर है ताकि गीला न हो। यदि आवश्यक हो, तो कुछ पकाएं या आग से गर्म करें। आपको इसके लिए विशेष रूप से निर्दिष्ट स्थान चुनने की आवश्यकता है, ताकि आग न लगे।
8. व्यंजन। प्लास्टिक के व्यंजन उपयुक्त हैं, डिस्पोजेबल नहीं।इसमें शामिल हैं: एक प्लेट, एक गिलास, एक चम्मच, एक बर्तन, आप पूरी कंपनी के लिए एक ले सकते हैं।
9. भोजन और पानी। खराब न होने वाले उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, अनाज, पास्ता, कड़ी सब्जियां और फल, चाय, चीनी लेना बेहतर है। पानी की आपूर्ति प्रति व्यक्ति 2 लीटर है, अधिक ले जाना मुश्किल होगा, स्प्रिंग्स में आपूर्ति को फिर से भरना आवश्यक है।
10. संचार के साधन: टेलीफोन, वॉकी-टॉकी। सुरक्षा पहले आती है।
मुख्य चीजों के अलावा, अतिरिक्त चीजों का एक सेट भी है जिसकी आपको हाइक के दौरान आवश्यकता हो सकती है, लेकिन इसकी आवश्यकता नहीं है:
1. कैमरा। सुखद क्षणों और प्राकृतिक परिदृश्यों को कैद करने के लिए।
2. दूरबीन की छड़ें। पैरों पर भार कम करें।
3. कुल्हाड़ी। यह शाखाओं को काटने के लिए उपयोगी हो सकता है।
4. सैपर ब्लेड। अगर खोदना है।
5. गीले पोंछे। सुविधाजनक स्वच्छता।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अच्छी कंपनी और अच्छे मूड को अपने साथ ले जाएं। छुट्टियों की शुभकामनाएं!
